Einführung in ErDa

Ich habe diesen Kurs eigentlich für mich selbst erstellt. Nachdem ich mehr als 20 Jahre Meditation praktizierte und mich als Schüler des Buddha sah, hatte ich das Bedürfnis, noch etwas gründlicher und systematischer an die Sache zu gehen als vorher. Nicht dass es mir zuvor an Gründlichkeit oder an Systematik gemangelt hätte. Ich hatte sehr viel über Meditation gelesen und auch sehr viel davon ausprobiert.
Seit 1996 praktizierte ich (nach längerem Suchen) im Rahmen der Buddhistischen Gemeinschaft Triratna, deren Gründer, Sangharakshita, ein eigenes „System of Meditation“ entwickelt, das auch für mich sehr hilfreich war.

Während meiner Pilgerwanderung in der Türkei verspürte ich jedoch diesen starken Drang, meine eigene Praxis noch stärker mit den Elementen, mit der Erde und der Sonne zu verbinden, stärker denn je. So entdeckte ich, was mir fehlte: eine körperbetonte, erdgestützte Meditation, die mich mit den Vier Elementen (meinem Ursprung), den fünf khandhas (Bestandteile meines Seins in der Gegenwart) und dem Transzendenten (meinem Ziel) verbünde.

Bereits ganz am Anfang meiner Zeit mit Meditation und Buddhismus, in der ersten Hälfte der 90er Jahre, war das eine ganz bestimmende Kraft bei mir. Ich hatte zuvor in der Ökobewegung gearbeitet und sah in der Lehre des Buddha einen besseren, umfassenderen Zugang zum Verständnis und zur Würdigung der globalen Ökosphäre, da in der Lehre des Buddha auch die spirituelle Dimension hereinkam, die in der Ökobewegung leider nur bei einigen christlichen Gruppen zu finden ist. Deren Gottesbild war mir jedoch immer fremd geblieben.

So habe ich lange Zeit in der Art praktiziert, wie ich das bei anderen gelernt hatte, habe jedoch dabei immer unterschwellig einen Mangel empfunden. Der Bezug zu unserer materiellen Basis, unserem Körper war verloren gegangen. Den gab es zwar bei Leuten, die sich mit Yoga oder anderen Körperübungen befassten, dort musste man jedoch seinen Körper in einer Art verbiegen, wie er meinen Bedürfnissen, meinen körperlichen Möglichkeiten und teilweise auch meinem Empfinden widersprach.

So empfand ich während meiner Pilgernwanderung diese Notwendigkeit eines ganzheitlichen, körperbetonten, erdverbundenen Ansatzes mehr denn je, und ich wusste, dass ich damit weitermachen musste. Ich schaute, ob - und wenn ja wo - es so etwas gäbe. Ich wurde fündig – zum Teil. Ich fand Elemente, die für mich passten und solche, die ich für zu simplifizierend, aber auch solche, die ich für zu abgedreht fand. Und ich begann die hilfreichen Elemente etwas zu systematisieren. Ich stellte fest, was für mich hilfreich ist und wie ich es so zusammenstellen kann, dass es für mich hilfreich ist. Ich begann das Projekt ErDa – ERdgestützte DAnkbarkeit.

Und da meine Meditationen mich spüren ließen, dass die Menschen zwar sehr verschieden sind, die vier Elemente, die fünf Khandhas und das Transzendente jedoch für alle gleich, sagte ich mir, dieser Kurs würde möglicherweise auch für Dritte hilfreich sein. Im Jahr 2015 leitete ich daher erstmals einen ErDa-Kurs mit fünf Frauen bei Meditation am Obermarkt. Alle diese Frauen verfügten schon über einige Erfahrung mit dem Dharma und mit Meditation. Ich bemerkte bei diesem Kurs aber auch, dass da noch vieles nicht so rund lief. Vor allem die Tatsache, dass man genügend Zeit braucht, um die ErDa-Meditationen einzuüben, hatten mich veranlasst, jeweils nur einmal monatlich einen Kurstag (sonntags, 7 Stunden) anzusetzen. Die Tatsache, dass die Zeit zwischen den Kurstagen jedoch so lang war und dass das Material, das wir dazu studierten, von Autoren anderer Traditionen war, führte dazu, dass ich mich entschloss, eigene Texte zu schreiben und die zehn Kernmeditationen (ErDa-1 usw.) durch weitere Meditationen aus meiner eigenen Praxis als Anregung zu ergänzen.

Inzwischen (Anfang 2016) habe ich den Eindruck, dass die Sache einigermaßen rund ist. So wollte ich sie nicht nur für mich allein behalten, sondern gern auch mit anderen teilen. Daher begann ich im Januar 2016 das ErDa-Projekt als Kurs zum häuslichen Üben ins Netz zu stellen – nicht zuletzt, damit ich selbst auch weiter daran üben kann.

Und es wäre ganz toll, wenn einige derjenigen, die diesen Kurs – und sei es nur in Teilen - geübt haben, mir eine Rückkopplung darüber gäben, was für sie hilfreich war und was nicht. Ich bin auch sehr dankbar, wenn ich Anregungen, Hinweise und Kritik bekomme, verspreche alles wohlwollend zu prüfen und mich darum zu bemühen, diesen Kurs weiterhin zu optimieren – auf dass ich mich selbst weiterentwickeln kann und vielleicht auch der einen oder dem anderen dabei helfen kann, sich weiterzuentwickeln. (Ich freue mich allerdings auch, wenn Leute mir sagen, dass sie etwas gut finden.)

Zur Verdeutlichung dessen, was mich veranlasst hat, mit diesem Projekt zu beginnen, hier ein Auszug aus meinem Reisetagebuch vom 128. Tag (aus Büyükçekmece, einem Vorort von Istanbul):

Die heutige Wanderung ließ sich wunderschön an, seit 4.15 h war ich unterwegs, die Dunkelheit war jetzt kein Problem mehr, denn inzwischen bin ich in der urbanen Agglomeration angekommen, deren Herz Istanbul ist. Den größten Teil des Tages konnte ich in Sichtweite des Marmara-Meeres gehen, was eine positive Stimmung verursachte.

(Oh, der Muezzin ruft zum Gebet; Zeit, mein buddhistisches Bekenntnis zu rezitieren!)

Und tatsächlich, so entfremdet der stetige Asphalt unter den Füßen, die hohen Gebäude auf beiden Seiten, der gleichförmige Geräuschpegel der nahen Autobahn D-100 und der allenthalben weggeworfene Plastikabfall wirken, ich bin doch fast den ganzen Tag mit Mutter Natur in Kontakt gewesen. Da waren des Morgens die überall noch herumliegenden schlafenden netten Hunde, das Palaver der erwachenden Krähenschwärme in den Bäumen, die doch recht zahlreichen Bäume, das Gras, das zwischen dem Verbundpflaster durchwuchs, das Meer, der Himmel, die aufgehende Sonne, die einzelnen Wölkchen, der Wind auf meiner schweißbedeckten Haut und das Feste unter meinen Füßen. Ja, das war sie selbst, verformt, aber doch unverkennbar, unsere Mutter, die Erde, unser wunderbarer Planet, Gaia, unsere Große Mutter, die Gleichmut in Perfektion ausstrahlt ob des ach so häufig törichten Verhaltens ihrer Milliarden Kinder!

Es ist herrlich auf ihr zu gehen, jeder Schritt ein heiliger Akt in Dankbarkeit für unsere Mutter Erde, die uns alles gibt. Unser ganzer Körper besteht aus Erdelement von der Erde, unserer Mutter, auch das Wasserelement in unserem Körper stammt von unserer Mutter, dem blauen Planeten Erde, und natürlich auch das Luftelement in uns, und um uns, das wir fortwährend austauschen, ist Bestandteil der Erdatmosphäre. Selbst das Hitzeelement in uns haben wir nur durch die Wärme auf unserem Planeten und natürlich aufgrund der Verbrennung unserer Nahrung in unseren Muskeln, der Nahrung, die uns unsere Mutter Erde zur Verfügung gestellt hat. Danke, Planet Erde!