verfasst im Januar 2018
Zu Beginn jeder geleiteten ErDa-Meditation gibt es einen Text: "Wir
haben uns in unserer Evolution allmählich immer weiter entwickelt...", der dir vielleicht inzwischen zum Hals heraus hängt? Warum ist der eigentlich da?
Nun, es besteht immer die Gefahr, den größeren Zusammenhang zu
vergessen, aus dem heraus wir dieses Projekt machen. Je öfter man einen
solchen Text hört, desto eher gehen einem Sinn und Zweck dieses
Projektes, für das wir so viel Zeit investieren, in Fleisch und Blut
über.
Da ich davon ausgehe, dass du jede der Meditationen etwa vier Mal als
Audio-Meditation machst und dann mindestens weitere sechs Male ohne die
Audio-Datei dabei laufen zu lassen, vergehen etwa drei Wochen, bis du
eine neue ErDa-Meditation machst und den Text wieder hörst. Und dann
ist es ganz gut, diese Einführung wieder einige Male zu hören.
Außerdem kannst du dies wunderbar in deinen Arbeitsablauf einbauen. Du
bist an deinem Abspielgerät, deinem Computer oder was auch immer, und
schaltest die Audio-Datei ein. Jetzt setzt du dich auf deinen
Meditationssitz. Die Einführung dauert noch etwa zwei, höchstens drei
Minuten und in dieser Zeit nimmst du eine Meditationshaltung ein, jetzt
lässt du alles andere hinter dir und stimmst dich ganz auf die
Meditation ein. Und wenn du alle Gedanken weglassen und dich der
kommenden Meditation zuwenden willst, dann kann es nicht schaden, noch
einmal etwas über Sinn und Zweck unseres Tuns zu hören: es stimmt
dich auf die vorliegende dreiviertel Stunde ein.
Daher ist es fast schon schade, dass du diesen Text nicht vorgespielt bekommst, wenn du ohne die Audio-Datei übst...